Saat kamu menetapkan goals untuk perbaikan diri, kamu mungkin bertanya-tanya di mana kamu perlu meningkatkan — dan bagaimana kamu akan tahu kapan kamu berada di jalan yang benar. Plus, kamu pasti ingin memastikan upaya kamu menuju perbaikan diri tidak menyebabkan kamu menyimpang dari nilai-nilai pribadi atau kepribadian kamu.
Salah satu strategi untuk berhasil menetapkan goals perbaikan diri adalah dengan membingkai ulang mereka sebagai pertumbuhan pribadi. Kehidupan pribadi dan profesional kamu bisa memperoleh manfaat dari merangkulnya.
Untuk tumbuh dan berkembang, kamu harus menetapkan goals yang bisa dicapai yang membantu kamu mengembangkan kemampuan baru. Ini mungkin memaksamu keluar dari zona nyaman kamu sedikit. Mencapai personal goals kamu membutuhkan usaha, kebiasaan baik, dan fokus. Berikut cara memulai.
Daftar isi
Apa Itu Personal Goals?
Tujuan adalah tempat kamu mengarahkan upaya kamu. Misalnya, tujuan kamu mungkin mencapai tonggak karier tertentu, atau mencapai yang terbaik secara pribadi dalam hal waktu lari pagi kamu. Personal goals bisa terjadi di area manapun dalam hidup kamu.
Dan, seperti namanya, personal goals adalah tentang kamu. Kamu tidak bersaing dengan orang lain kecuali diri kamu sendiri.
Menetapkan personal goals membutuhkan kombinasi tujuan jangka pendek dan jangka panjang.
Katakanlah kamu ingin mulai bangun jam 5 pagi, tetapi kamu tidak menganggap diri kamu sebagai orang pagi. Berubah dari bangun 10 menit sebelum pertemuan pertama kamu menjadi rutinitas pagi tiga jam tidaklah realistis. Tetapi bangun setengah jam lebih awal setiap bulan memberimu tujuan jangka pendek yang realistis yang akan digabungkan menjadi tujuan jangka panjang kamu.
Studi menunjukkan pencapaian tujuan lebih positif terkait dengan kesejahteraan lebih baik daripada kepentingan tujuan. Bersikap masuk akal tentang apa yang bisa kamu capai adalah cara yang lebih efektif untuk tetap termotivasi.
kamu juga lebih mungkin untuk mencapai tujuan jika kamu lebih berhati-hati. Beberapa penelitian menunjukkan bahwa orang yang penuh perhatian menetapkan goals yang lebih baik dan lebih bisa dicapai.
Bekerja untuk memperkuat kebugaran rohani kamu untuk menopang kamu sepanjang sisa hidup kamu. Dan tujuan yang berkelanjutan mengharuskan kamu untuk menggali lebih dalam dan melakukan olah batin. Olah batin membutuhkan pengembangan lebih banyak kesadaran diri. Mengetahui siapa diri kamu sebenarnya adalah cara terbaik untuk bekerja meningkatkan diri.
Berhentilah sejenak untuk menghargai kemampuan kamu saat ini. Kamu tidak mencoba untuk memperbaiki diri sendiri, tetapi membantu diri kamu tumbuh saat kamu mengalami berbagai tahap dalam hidup kamu.
5 Area Untuk Perbaikan Diri
Perbaikan diri adalah tentang mengembangkan atau meningkatkan kemampuan kamu melalui tindakan kamu sendiri. Tidak apa-apa untuk meminta bantuan, tetapi kamulah yang mengambil inisiatif untuk berkembang.
kamu belajar cara menetapkan goals dan mencapainya karena kamu menginginkannya, bukan karena seseorang memaksa kamu. Perbaikan diri juga tidak terjadi dengan pola pikir tetap. Kamu harus percaya dan mengagumi pertumbuhan apa yang bisa membawa kamu.
Setiap aspek kehidupan kamu mempunyai potensi untuk perbaikan diri. Berikut adalah beberapa untuk meninjau:
- Kesejahteraan emosional kamu dan bagaimana kamu merawat kesehatan mental kamu, termasuk ketahanan dan kasih sayang kamu sendiri
- Kesehatan jasmani dan kebugaran kamu secara keseluruhan
- Karakteristik pribadi kamu (pikirkan: kepercayaan diri dan harga diri )
- Kesehatan sosial kamu — yaitu, bagaimana kamu berperilaku dalam hubungan dengan teman, anggota keluarga, rekan kerja, dan pasangan yang romantis
- Prestasi profesional dan pribadi kamu, seperti mendapatkan promosi atau meningkatkan kesehatan finansial kamu
Tetapi ini tidak berarti bahwa setiap aspek diri kamu bisa ditingkatkan atau dikembangkan. Beberapa aspek identitas kamu telah diperbaiki. Kamu tidak bisa mengubah siapa yang membuat kamu tertarik atau apa yang kamu sukai. Jauhi upaya untuk memaksakan identitas yang sama sekali berbeda pada diri kamu. Sebaliknya, rangkul siapa kamu.
16 Contoh Personal Goals
Setelah membaca semua ini, kamu mungkin bertanya-tanya, “Apa saja personal goals yang bisa saya tetapkan?” Personal goals kamu bisa berhubungan dengan kehidupan profesional kamu, atau bisa menjadi sesuatu yang khusus untuk kehidupan kamu di luar pekerjaan. Apa yang bisa menjadi tujuan kamu bisa menjadi sesuatu yang tidak beresonansi dengan orang lain.
Untuk membantu kamu mulai memikirkan tujuan apa yang ingin kamu tetapkan, berikut adalah 16 contoh tujuan pengembangan diri:
- Manfaatkan kemampuan manajemen waktu kamu dengan lebih baik dan kelola diri kamu dengan lebih baik
- Berhentilah menunda-nunda
- Batasi penggunaan media sosial kamu
- Masukkan lebih banyak praktik perawatan diri ke dalam rutinitas kamu
- Menjadi lebih baik dalam berbicara di depan umum
- Pelajari cara menjaga kesehatan jasmani kamu dengan lebih baik
- Lepaskan masa lalu dan hiduplah lebih banyak di masa sekarang
- Mempunyai keseimbangan kehidupan kerja yang lebih baik
- Bangun kepercayaan diri kamu
- Kembangkan bahasa tubuh dan kemampuan komunikasi yang lebih tegas
- Berlatih mendengarkan secara aktif saat kamu sedang bekerja atau di rumah
- Bangun lebih pagi
- Tingkatkan kecerdasan emosional kamu untuk diri sendiri dan hubungan kamu
- Perkuat kemampuan kepemimpinan kamu
- Jaringan lebih banyak dalam industri kamu
- Pengambilan keputusan yang lebih baik dari peningkatan kesadaran diri
6 Contoh Tujuan Pengembangan Diri Untuk Pekerjaan
Menetapkan goals khusus untuk pekerjaan bisa bermanfaat bagi sisa karier kamu. Kamu mungkin tidak terlalu memikirkannya sekarang, tetapi di kemudian hari, kamu akan menghargai waktu yang kamu habiskan untuk kemampuan kerja kamu. Mengembangkan karier kamu dan tumbuh sebagai tuntutan profesional kamu bahwa kamu tumbuh sebagai pribadi.
Jika kamu tidak yakin bagaimana professional goals kamu selaras dengan pengembangan diri kamu, tanyakan pada diri sendiri kemampuan apa yang kamu butuhkan untuk mencapainya. Misalnya, apakah kamu ingin menjadi manajer dan memimpin tim tempat kamu berada sekarang? Itu akan menuntut kemampuan kepemimpinan yang kuat. Tujuan kepemimpinan yang baik berbeda untuk setiap industri, tetapi berfokus pada diri sendiri adalah langkah pertama bersama.
Berikut adalah beberapa contoh tujuan pengembangan diri untuk pekerjaan:
1. Terbuka Untuk Mempelajari Hal-hal Baru
kamu tidak akan tahu segalanya dalam karier kamu. Selalu ada kesempatan untuk belajar, dan mempunyai pendekatan berpikiran terbuka untuk ini akan membantu kamu tumbuh.
2. Jaringan Dan Temui Orang-orang Di Industri Kamu
Jaringan mudah dilakukan dari jarak jauh. Kamu bisa mengatur panggilan video dengan orang-orang atau terhubung dengan mereka melalui media sosial. Namun, kamu merasa nyaman untuk membina hubungan ini, mulai mengobrol dengan orang lain untuk meminta nasihat, dan mempelajari lebih lanjut tentang apa yang mereka lakukan.
3. Belajar Menjadi Lebih Tangguh
Pekerjaan kamu bisa menguji kamu, tetapi mengembangkan ketahanan akan membantu kamu mengatasi tantangan apa pun. Ini juga akan memungkinkan kamu untuk menjadi pemimpin yang lebih baik di lingkungan kerja kamu.
4. Temukan Niche Kamu
Keahlian kamu bisa memungkinkan kamu untuk mengeksplorasi peluang yang tak terhitung jumlahnya, tetapi dari mana kamu memulai? Memutuskan apa yang paling kamu hargai dan kagumi dalam industri kamu akan membantu kamu memfokuskan perencanaan tujuan kamu yang lain sehingga lebih spesifik.
5. Menjadi Komunikator Yang Lebih Baik
Setiap karyawan harus tahu bagaimana berkomunikasi dengan anggota tim dan manajer mereka. Jika kamu telah melakukan pekerjaan tatap muka sepanjang karier kamu tetapi kantor kamu sepenuhnya terpencil, kamu menghadapi tantangan baru. Kamu harus memperkuat kemampuan komunikasi kamu dan mempelajari cara-cara baru untuk berkolaborasi.
6. Bekerja Lebih Baik Bersama-Sama
Bekerja secara harmonis dengan anggota tim kamu memungkinkan produktivitas yang lebih besar dan aliran yang lebih kreatif. Jika kamu belajar bagaimana menjadi pemain tim, kamu akan membantu seluruh tim kamu sukses.
6 Tips Untuk Menetapkan Goals Pengembangan Diri Di Tempat Kerja
Tetap teratur dan mempunyai fokus yang jelas akan sangat membantu kamu saat kamu mencapai tujuan peningkatan diri kamu. Daripada bingung tentang kemajuan kamu, atau jika kamu berada di jalur yang benar, tujuan yang jelas dan rencana pengembangan diri akan membantu kamu.
Jurnal tentang kemenangan dan kekalahan kamu untuk melihat seberapa jauh kamu telah datang dan seberapa banyak yang telah kamu pelajari.
Untuk kesuksesan profesional kami, kami harus spesifik. Berikut adalah enam tip untuk membantu kamu menetapkan goals pengembangan diri di tempat kerja:
- Mulailah dengan memvisualisasikan apa yang ingin kamu capai dan bagaimana perasaan kamu
- Tetapkan rencana tindakan yang jelas
- Tetapkan SMART goals yang kamu tahu bisa kamu capai
- Catat kemajuan kamu dan evaluasi diri kamu saat kamu bekerja
- Pastikan timeline kamu untuk tujuan kamu realistis
- Terima kegagalan ketika itu terjadi dan jangan memikirkannya
6 Manfaat Menetapkan Goals Untuk Perbaikan Diri
Mengapa menetapkan goals untuk diri sendiri? Manfaat menetapkan goals bisa membentuk dan mempengaruhi sisa hidup kamu untuk bergerak maju. Baik itu untuk berkeliling dunia dan mengalami hal-hal baru atau dipromosikan di tempat kerja, kemampuan yang kamu pelajari akan bermanfaat sepanjang sisa hidup kamu.
Berikut adalah beberapa keuntungan dari menetapkan goals perbaikan diri:
- kamu akan merasa lebih termotivasi sendiri
- kamu akan lebih mudah mengikuti tujuan kamu
- kamu akan membangun pola pikir yang penting untuk menjadi diri kamu yang terbaik
- kamu akan merasa bersemangat untuk bekerja keras setiap hari
- kamu akan meningkatkan kesadaran diri kamu
- kamu akan mengalami etos kerja yang lebih kuat
Tapi tidak selalu langit cerah di sepanjang perjalanan tujuan kamu. Suzanne Eder, seorang penulis, mentor, dan pembicara inspirasional, suka mengakui bahwa ada sisi gelap dari perbaikan diri.
Dalam beberapa kasus, kamu mungkin menemukan bahwa tujuan kamu dipengaruhi oleh faktor eksternal, seperti orang-orang beracun dalam hidup kamu atau media sosial. Hindari upaya perbaikan diri yang serba salah dengan tetap setia pada nilai-nilai kamu ketika kamu menetapkan goals, bukan milik orang lain.
Menyatukan Semuanya
Ketika kamu menetapkan goals untuk perbaikan diri, ingatlah untuk mengingat seluruh diri kamu. Terima siapa dirimu dan merangkul pertumbuhan diri tetapi tidak memperlakukannya sebagai perombakan diri sendiri. Jangan menghukum diri sendiri untuk hal-hal yang tidak kamu sukai dari diri kamu.
Tujuan kamu seharusnya tidak membuat kamu merasa buruk tentang diri sendiri, melainkan memotivasi kamu untuk tumbuh sebagai pribadi. Rayakan upaya dan pencapaian kamu secara setara. Bahkan ketika itu terasa sulit, ingatlah: kamu sedang mencoba.
Tujuan pertumbuhan pribadi harus menginspirasi kamu dan mendorong kamu keluar dari zona nyaman kamu. Mereka harus bermanfaat bagi kamu untuk hari ini, besok, minggu depan, dan tahun-tahun dari sekarang. Kamu tidak akan mencapai tujuan kamu dalam semalam, tetapi jangan pernah lupa bahwa upaya berkelanjutan kamu tidak akan sia-sia.
