Skip to content
Tidur adalah waktu yang penting bagi otak. Tingkat aktivitas otak berubah di setiap tahap tidur – termasuk tidur rapid eye movement (REM) dan non-REM (NREM) – dan semakin banyak bukti yang menunjukkan bahwa tidur meningkatkan sebagian besar jenis fungsi kognitif.…
Kebanyakan orang yang pernah mengalami depresi mengetahui bahwa gangguan depresi seringkali disertai dengan masalah tidur. Orang dengan gangguan depresi mungkin merasa sulit untuk tertidur dan tetap tertidur di malam hari. Mereka juga bisa mengalami kantuk yang berlebihan di siang hari…
Lima bulan setelah mengumumkan perubahan pada Ketentuan Layanan dan Kebijakan Privasi, WhatsApp akan memberlakukan tindakan baru mulai Sabtu ini, 15 Mei dan seterusnya. Jika Anda masih memiliki keraguan tentang konsekuensi (tidak) menerima persyaratan layanan baru di pembaruan instant messenger, baca terus…
Anxiety sering dikaitkan dengan masalah tidur. Kekhawatiran dan ketakutan yang berlebihan membuat Anda lebih sulit untuk tertidur dan tetap tertidur sepanjang malam. Kurang tidur bisa memperburuk anxiety, memacu siklus negatif yang melibatkan insomnia dan anxiety disorder. Pengertian anxiety disorder adalah…
Jajak pendapat Sleep in America 2011 dari National Sleep Foundation memasukkan pertanyaan tentang penggunaan perangkat elektronik sebelum tidur. Survei menemukan bahwa sekitar empat dari 10 orang Amerika membawa smartphone mereka ke tempat tidur ketika mencoba untuk tertidur. Perilaku ini sangat…
WhatsApp tidak membutuhkan pengenalan yang nyata. Sekarang layanan pesan instan paling populer di dunia, dan kami menyukainya. Sebagai bentuk penghargaan untuk WhatsApp dan kegembiraan yang dibawanya ke dalam hidup kita, kami telah memutuskan untuk menyusun daftar lengkap tips dan trik WhatsApp untuk…
Penyebab sering mengantuk dan mudah lelah di siang hari secara berlebihan mempengaruhi antara 10% dan 20% populasi Indonesia, dan penelitian menunjukkan itu meningkat. Jajak pendapat Sleep in Indonesia 2020 menemukan bahwa orang Indonesia melaporkan merasa mengantuk rata-rata tiga hari seminggu,…
Apakah Anda sering merasa lelah dan pening di pagi hari, bahkan di malam hari ketika Anda sudah cukup tidur? Ini adalah pengalaman yang membuat frustasi, tetapi mungkin ada penjelasan sederhana: Anda mempunyai kualitas tidur yang buruk. Kualitas tidur yang buruk…
Telegram, aplikasi perpesanan populer yang telah terbukti menjadi alternatif yang layak untuk WhatsApp dan tetap bebas iklan sejak awal akan segera melihat iklan. Keputusan untuk membuka 500 juta pengguna Telegram untuk iklan diungkapkan oleh pendiri Telegram, Pavel Durov dalam posting blog…
Penelitian ilmiah menjelaskan bahwa tidur sangat penting pada usia berapa pun. Tidur memberi kekuatan pada pikiran, memulihkan tubuh, dan memperkuat hampir setiap sistem dalam tubuh ketika kita bisa mencapai jam tidur yang sehat. Tapi berapa lama jam tidur yang sehat…
Apa itu penyakit sleep apnea? Penyakit sleep apnea adalah suatu kondisi yang ditandai dengan pernapasan yang tidak normal saat tidur. Orang dengan penyakit sleep apnea mempunyai beberapa jeda napas yang diperpanjang saat mereka tidur. Pernapasan sementara ini menyebabkan kualitas tidur…
Facebook hari ini mengumumkan bahwa mereka akan melanjutkan pembelian layanan pesan instan WhatsApp seharga 16 miliar dolar. Pembelian ini akan terdiri dari 4 miliar dolar tunai dan 12 miliar dolar saham di Facebook. bahwa mereka akan membeli klien perpesanan. Seperti pembelian Instagram sebelumnya , Facebook akan memungkinkan…