Skip to content
Operasi LASIK mata mungkin berarti tidak ada lagi lensa korektif. Tapi itu tidak cocok untuk semua orang. Pelajari apakah kamu kandidat yang baik dan apa yang harus dipertimbangkan saat kamu mempertimbangkan keputusan kamu. Jika kamu bosan memakai kacamata atau lensa…
Tidur adalah bagian penting dari rutinitas harian Anda—Anda menghabiskan sekitar sepertiga waktu Anda untuk melakukannya. Tidur yang berkualitas – dan cukup pada waktu yang tepat – sama pentingnya dengan kelangsungan hidup seperti halnya makanan dan air. Tanpa tidur Anda tidak dapat membentuk…
Mamalia telah mengembangkan serangkaian mekanisme perilaku dan neurologis yang mengoordinasikan siklus termoregulasi dan tidur. Apakah diurnal atau nokturnal, onset tidur dan penurunan suhu inti terjadi bersamaan. Episode tidur non-rapid eye movement (NREM) juga disertai dengan pendinginan inti dan otak. Perilaku termoregulasi, seperti…
Apa itu insomnia? Insomnia dapat secara signifikan mempengaruhi kehidupan sehari-hari Anda. Apakah Anda kesulitan tidur atau tetap tertidur, itu dapat memengaruhi kesehatan, hubungan, dan produktivitas kerja Anda secara keseluruhan. Jika Anda menderita insomnia, dokter Anda dapat membantu Anda mengetahui jenis insomnia yang…
Mulut selalu menghasilkan air liur. Terkadang air liur itu dapat keluar saat tidur hingga saat terjaga kelihatan ada bintik di bantal. Ini hal yang lumrah, tetapi jadi tidak lumrah bila itu dibarengi dengan tanda-tanda yang lain. Penyebab keluarnya air liur…
Masalah kesehatan, bahkan yang kecil, bisa mengganggu atau bahkan menutupi aspek lain dari kehidupan Anda. Bahkan masalah kesehatan yang relatif kecil seperti sakit, nyeri, lesu, dan gangguan pencernaan mempengaruhi tingkat kebahagiaan dan stres Anda. Salah satu cara untuk meningkatkan kemampuan…
Squat jump adalah latihan hebat yang bisa dilakukan di mana saja – yang kamu butuhkan hanyalah sedikit ruang, artinya kamu bisa melakukannya di rumah di ruang tamu. kamu bahkan tidak memerlukan peralatan apa pun. Manfaat squat jumpt sangat luas dan…
Tidur siang adalah periode tidur yang singkat, biasanya dilakukan pada siang hari. sepertiga tidur siang orang dewasa melakukan hal itu. Banyak yang menyakini dengan tidur siang sebagai cara yang efektif untuk bersantai dan memulihkan tenaga, sementara yang lain menganggap tidur…
Artikel ini hanya untuk tujuan informasi. Konsultasikan dengan otoritas medis setempat Anda untuk mendapatkan nasihat. Untuk informasi terkini tentang wabah dan vaksin COVID-19, kunjungi cdc.gov. Roman coronavirus (juga dikenal sebagai COVID-19) telah membawa dunia ke perairan yang belum dipetakan. Negara-negara…
Tidur adalah waktu yang penting bagi otak. Tingkat aktivitas otak berubah di setiap tahap tidur – termasuk tidur rapid eye movement (REM) dan non-REM (NREM) – dan semakin banyak bukti yang menunjukkan bahwa tidur meningkatkan sebagian besar jenis fungsi kognitif.…
Kebanyakan orang yang pernah mengalami depresi mengetahui bahwa gangguan depresi seringkali disertai dengan masalah tidur. Orang dengan gangguan depresi mungkin merasa sulit untuk tertidur dan tetap tertidur di malam hari. Mereka juga bisa mengalami kantuk yang berlebihan di siang hari…
Anxiety sering dikaitkan dengan masalah tidur. Kekhawatiran dan ketakutan yang berlebihan membuat Anda lebih sulit untuk tertidur dan tetap tertidur sepanjang malam. Kurang tidur bisa memperburuk anxiety, memacu siklus negatif yang melibatkan insomnia dan anxiety disorder. Pengertian anxiety disorder adalah…