Skip to content
Ditulis.ID – Tidak, Anda tidak harus menjadi orang yang sederhana untuk disiplin; Anda tidak perlu mencukur rambut dan mengasingkan diri ke tempat yang dingin untuk mencapai tujuan Anda.
Apa yang diperlukan untuk mencapai tujuan Anda, bagaimanapun, adalah komitmen.
Kebanyakan orang mengatakan bahwa mereka ingin menjadi CEO berikutnya atau bahwa mereka ingin berlari maraton, tetapi tidak mengherankan jika Anda melihat mereka datang terlambat untuk bekerja atau melewatkan latihan.
Mereka tidak cukup berkomitmen. Tapi mereka orang yang disiplin.
Daftar Isi
Ciri Orang Yang Disiplin Yang Akan Menuntun Menuju Jalan Kesuksesan
Ada banyak yang bisa dipelajari dari bagaimana komitmen orang-orang yang disiplin terhadap tujuan mereka.
Mereka juga tidak terlahir istimewa; mereka hanya fokus pada hal yang berbeda. Lanjutkan membaca untuk mempelajari 11 ciri orang yang disiplin.
1. Mereka Lebih Suka Tujuan Yang Jelas
Tidaklah cukup bagi mereka untuk mengatakan bahwa mereka hanya akan “menurunkan berat badan”. Ini terlalu umum.
Ciri Orang yang disiplin mempunyai penggunaan bahasa yang disengaja yang membantu mereka memvisualisasikan dengan tepat apa yang mereka inginkan terjadi.
Jadi, alih-alih “Saya ingin menurunkan berat badan”, mereka mungkin malah mengatakan “Pada bulan Desember tahun ini, saya akan menimbang X kilogram.” atau bahkan “Saya akan kehilangan X pound setiap bulan untuk mencapai tujuan saya Y pada tanggal 1 Desember tahun ini.”
Ini disebut tujuan SMART. Mereka adalah Spesifik, Terukur, Bisa Dicapai, Realistis, dan Tepat Waktu.
Mempunyai pemahaman yang jelas tentang apa yang ingin Anda capai juga meningkatkan kinerja Anda.
Sebuah studi oleh K. Blaine Lawler dan Martin J. Hornyak dari University of Florida mengklaim bahwa mereka yang menggunakan metode tujuan SMART ditetapkan untuk mengungguli mereka yang tidak.
Pertanyaannya adalah:
Bagaimana Anda bisa menetapkan tujuan SMART yang benar-benar akan mengubah hidup Anda?
Pertama, Anda perlu mengembangkan kepercayaan diri untuk memimpin kapal Anda sendiri.
Saya belajar tentang ini dari Life Journal, yang dibuat oleh pelatih dan guru kehidupan yang sangat sukses, Jeanette Brown.
Anda lihat, tekad hanya membawa kita sejauh ini… kunci untuk mengubah hidup Anda menjadi sesuatu yang Anda sukai dan antusias membutuhkan ketekunan, perubahan pola pikir, dan penetapan tujuan yang efektif.
Dan meskipun ini mungkin terdengar seperti tugas yang berat untuk dilakukan, berkat bimbingan Jeanette, ini lebih mudah dilakukan daripada yang pernah saya bayangkan.
Sekarang, Anda mungkin bertanya-tanya apa yang membuat kursus Jeanette berbeda dari semua program pengembangan pribadi lainnya di luar sana.
Semuanya bermuara pada satu hal:
Jeanette tidak tertarik menjadi pelatih hidupmu.
Sebaliknya, dia ingin ANDA mengambil kendali dalam menciptakan kehidupan yang selalu Anda impikan.
Jadi, jika Anda siap untuk berhenti bermimpi dan mulai menjalani kehidupan terbaik Anda, kehidupan yang diciptakan sesuai keinginan Anda, kehidupan yang memenuhi dan memuaskan Anda, jangan ragu untuk membaca Life Journal.
2. Mereka Suka Membangun Sistem Pribadi
Penulis James Clear pernah menulis bahwa pemenang dan pecundang mempunyai tujuan yang sama persis.
Ini menunjukkan kepada Anda bahwa mempunyai tujuan yang jelas bukanlah satu-satunya hal yang Anda butuhkan. Itu perlu dilengkapi dengan sistem yang efektif — itu adalah kebiasaan.
Setiap tujuan mempunyai serangkaian langkah untuk mereka.
Menulis dan menyelesaikan buku dalam semalam adalah sebuah tantangan, itulah sebabnya penulis terkenal Stephen King meluangkan waktunya untuk itu.
Dia telah menerbitkan setidaknya 60 novel dalam karir menulisnya sejauh ini.
Apa rahasianya? Menulis 2000 kata atau 6 halaman setiap hari. Tidak lebih, dan tentunya tidak kurang.
Dedikasi dan konsistensinyalah yang memungkinkan dia menyelesaikan begitu banyak novelnya.
3. Mereka Tidak Mengandalkan Motivasi
Sulit untuk membuat diri Anda berolahraga ketika Anda lebih suka tidur selama 5 (atau 30) menit lagi.
Semua orang merasakan itu, bahkan para atlet.
Tetapi seperti yang dikatakan peraih medali emas Olimpiade 23 kali Michael Phelps dalam sebuah wawancara: “Apa yang Anda lakukan pada hari-hari itu akan membantu Anda bergerak maju.”
Inilah yang dilakukan orang-orang disiplin yang tidak dilakukan orang lain: mereka muncul ketika orang lain tidak.
Mereka tidak menunggu inspirasi datang sebelum menulis, juga tidak menunda berolahraga karena mereka tidak menyukainya.
Begitu mereka terbiasa, mereka tahu bahwa berhenti sekarang hanya akan mematahkan momentum mereka.
Mereka fokus pada apa yang harus mereka lakukan untuk hari itu, dan melakukannya — termotivasi atau tidak.
Selalu muncul adalah ciri kepribadian yang penting dari orang-orang yang disiplin — itu bukan jaminan bahwa mereka sepenuhnya mencapai potensi mereka dalam hidup.
Apakah Anda merasa terjebak dan tidak bahagia? Tidak bisa mencapai apa yang Anda inginkan, tidak peduli seberapa termotivasi Anda?
Kuis ini dibuat oleh pelatih kehidupan profesional Jeanette Brown.
Saya baru-baru ini mengambilnya sendiri dan itu membantu saya menunjukkan dengan tepat apa yang menahan saya, dan apa yang perlu saya lakukan untuk kembali ke jalurnya.
4. Mereka Tetap Fokus
Ketika Anda tidak fokus pada satu hal, Anda akan terganggu oleh apa pun.
Lebih mudah untuk teralihkan saat ini karena kita dikelilingi oleh konten yang menarik perhatian kita.
Namun, semakin Anda terganggu, semakin sedikit kemajuan yang akan Anda buat
Kemampuan kita untuk fokus adalah otot.
Ciri orang yang disiplin memperkuat fokus dengan memperhatikan tindakan mereka dan hadir pada saat itu.
Hal ini memungkinkan orang-orang disiplin seperti atlet dan seniman untuk masuk ke dalam keadaan mengalir.
Saat itulah waktu berlalu dan pikiran serta tubuh mereka bergerak hampir seperti melakukannya sendiri — mereka memasuki performa puncak mereka.
Gangguan menempatkan mereka dalam bahaya merusak aliran mereka, yang merusak momentum mereka.
Kemudian pikiran harus mengatur ulang dan perlahan-lahan membangunnya kembali, yang membutuhkan terlalu banyak energi.
Itu sebabnya orang yang disiplin berusaha menghilangkan gangguan sebanyak mungkin.
5. Mereka Banyak Akal
Akan ada saat-saat ketika hujan ketika Anda berencana untuk pergi joging atau anjing tetangga Anda tidak berhenti menggonggong ketika Anda ingin bekerja dengan tenang.
Orang lain mungkin hanya mengatakan bahwa mereka akan mencoba lagi di lain waktu dan menyalahkan kekuatan eksternal.
Orang-orang yang disiplin, bagaimanapun, bertanggung jawab atas tindakan mereka. Jika sesuatu menghentikan mereka, mereka akan menemukan cara alternatif untuk menyiasatinya. Mereka menggunakan lingkungan mereka untuk keuntungan mereka.
Diluar hujan? Mungkin sudah waktunya untuk latihan berat badan di rumah.
Di luar terlalu mengganggu? Mungkin tempat lain di rumah bisa melakukan triknya.
Mereka selalu menemukan jalan.
KUIS : Apa kekuatan supermu yang tersembunyi? Kita semua mempunyai ciri kepribadian yang membuat kita istimewa… dan penting bagi dunia.
6. Mereka Menetapkan Fake Deadlines
Sulit untuk membawa diri Anda untuk menghadiri sesuatu yang tidak mendesak. Jauh lebih mudah untuk menundanya untuk hari berikutnya (atau bahkan lusa).
Tetapi jika presentasi Anda dipindahkan ke minggu depan, bukan bulan depan, Anda akan memanfaatkan sumber energi dan motivasi yang bahkan tidak Anda sadari.
Hukum Parkinson menyatakan bahwa “pekerjaan berkembang sehingga mengisi waktu yang tersedia untuk penyelesaiannya”
Jika Anda memberi diri Anda 3 jam untuk menyelesaikan tugas, lebih sering daripada tidak, Anda akan membutuhkan waktu 3 jam untuk menyelesaikan tugas tersebut.
Apa yang dilakukan orang-orang disiplin adalah bahwa mereka memanfaatkan kekuatan menetapkan fake deadlines untuk diri mereka sendiri agar mereka melakukan pekerjaan yang mereka tahu harus mereka lakukan.
Jadi, bahkan jika mereka perlu menyelesaikan sesuatu bulan depan, mereka akan mempunyai tenggat waktu sendiri yang mengarah ke tenggat waktu yang sebenarnya.
7. Mereka Tidak Melawan Godaan Tapi Mereka Menghilangkannya
Notifikasi merah kecil di aplikasi ponsel Anda mengancam produktivitas Anda. Itu memanggil Anda dan membujuk Anda untuk memperhatikannya.
Ini adalah pertempuran yang kalah karena desainer aplikasi harus mempelajari cara membujuk Anda untuk lebih sering menggunakan produk mereka.
Cara terbaik untuk memberi diri Anda kesempatan bertarung? Menghilangkannya. Menghapus aplikasi sepenuhnya. Ini bisa menjadi drastis sampai Anda menyadari bahwa Anda selalu bisa mengunduhnya lagi.
Anda tidak harus selalu mengandalkan pengendalian diri untuk melakukan atau tidak melakukan sesuatu.
Ciri orang yang disiplin membangun ketahanan mereka terhadap godaan dengan terlebih dahulu menyingkirkannya dari pandangan mereka.
Dengan begitu, ini menciptakan ruang bagi mereka untuk fokus pada apa yang ingin mereka lakukan, yang mungkin tidak memeriksa ponsel mereka setiap beberapa menit.
8. Mereka Suka Menyelesaikan Bagian Yang Sulit Lebih Awal
Sungguh ironis bahwa hal terpenting yang kita tahu harus kita lakukan adalah hal yang paling sering kita tunda.
Kami tahu kami harus berolahraga tetapi entah bagaimana sesuatu terus menghentikan kami.
Itulah mengapa Anda disarankan untuk memulainya sedini mungkin
Ada alasan mengapa orang berolahraga di pagi hari — agar semuanya selesai dan selesai.
Mereka ingin merasakan kebebasan hari itu tanpa jadwal latihan.
Jika mereka meninggalkan latihan di sore hari, ada kemungkinan lebih tinggi bahwa itu bisa dibatalkan.
Orang yang disiplin tahu bahwa tugas dan bantuan kerja yang mendesak selalu mengintai, jadi mereka pergi ke gym selagi masih bisa.
9. Mereka Menghindari Perbaikan Cepat
5 hari menjalani diet baru mungkin membuat Anda mulai berpikir bahwa “Oh, satu kue tidak akan menyakiti saya”.
Kemudian 1 berubah menjadi 2; tak lama, Anda kembali ke cara lama Anda yang sama.
Meskipun Anda masih bisa melatih pengendalian diri setelah bagian ketiga, orang yang disiplin tidak mau mengambil risiko.
Mereka telah belajar bagaimana menunda kepuasan mereka, yang tidak selalu mudah.
Dibutuhkan kemauan dan pengorbanan; menghindari tertinggi jangka pendek demi pemenuhan jangka panjang.
Seperti keterampilan apa pun, menunda kepuasan membutuhkan waktu, latihan, dan kesabaran. Ini adalah otot yang Anda perkuat dengan setiap “Tidak” untuk undangan minum dengan teman-teman Anda atau ketika pelayan bertanya apakah Anda ingin makanan penutup.
KUIS : Apakah Anda siap untuk mengetahui kekuatan super tersembunyi Anda?
10. Mereka Jujur Pada Diri Sendiri
Untuk memahami komitmen dari ciri orang yang disiplin terhadap tujuan mereka, Anda perlu memahami mengapa mereka melakukannya sejak awal. Ini membutuhkan kejujuran diri.
Ketika semakin sulit untuk tetap pada rencana, jujur pada diri sendiri membantu mengatasi tantangan ini.
Mobil mewah dan perangkat baru yang mengkilap menjadi kurang menarik saat Anda kembali ke keinginan Anda untuk membangun pondasi keuangan yang kokoh untuk diri sendiri dan keluarga Anda.
Disiplin hanya bisa membawa Anda sejauh ini.
Ini adalah keinginan yang mendalam untuk sesuatu yang akan membantu Anda menemukan kekuatan yang Anda butuhkan untuk mengorbankan keinginan jangka pendek untuk pemenuhan jangka panjang.
11. Mereka Berorientasi Pada Tindakan
Ciri orang yang disiplin yakni memahami bahwa satu-satunya cara untuk mencapai tujuan dan impian mereka adalah dengan bertindak berdasarkan tujuan dan impian tersebut.
Tidak ada pemikiran yang akan membuat mereka lulus ujian akhir. Tindakan menuju tujuan tidak harus besar. Ini bisa dikelola seperti “Mengatur catatan untuk satu kuliah”
Proyek besar yang dipecah menjadi tugas-tugas kecil menjadi kurang menakutkan, dan dengan demikian, lebih bisa ditindaklanjuti.
Ketika Anda menandai setiap tugas kecil, itu bisa seperti kemenangan kecil bagi Anda.
Ini membantu memotivasi Anda untuk terus maju dan menjaga kemajuan Anda bahkan menuju tujuan terbesar Anda.
